Sport - Guide Pratique

Depuis 2014, chaque premier jour d’été à savoir le 21 juin, et sous la demande des autorités indiennes, on célèbre la journée mondiale du yoga. Il est toujours difficile, aujourd’hui, de situer une période exacte où le yoga aurait été inventé. Mais loin de toute pratique religieuse ou spirituelle, le yoga s’est aujourd’hui occidentalisé et familiarisé avec d’autres cultures. En effet, en quête de relaxation, de détente et de décontraction, le yoga est le meilleur remède aux préoccupations physiques et mentales. En plus de sa popularité dans son fief en Asie du sud-est, le yoga s’est popularisé en Europe, en Amérique, et même dans certaines régions en Afrique. Nous vous aiderons dans cet article, à connaître les différents types de yoga. Les principaux types de yoga En plus des innombrables types de yoga qu’on pourrait trouver dans son fief ; l’Asie du sud-est en l’occurrence, Bikram Choudhury ; coach américain d’origine indienne ayant développé des programmes de yoga. Bikram Choudhury a été d’une grande inspiration…

Après de longues heures de travail acharné, notre corps a besoin de moments de repos et de relaxation, il y a plusieurs activités qui peuvent vous aider à vous sentir mieux dans votre corps. Aujourd’hui, nous allons vous parler du yoga de l’énergie qui repose sur le principe de la respiration, la concentration et surtout…

Depuis le XIXème siècle, l’une des conséquences les plus importantes de la mondialisation accélérée des rapports humains est la propagation toujours plus forte d’idées d’un bout à l’autre du monde. L’un des exemples les plus fascinants d’exercices de relaxation est la propagation de concepts liés à la spiritualité et à la philosophie indienne à travers…

Le jumping jack est un exercice classique qui remonte au début des années 1900. Bien qu’il ait été conçu à l’origine comme un test de condition physique pour l’armée, il est depuis devenu un élément essentiel de nombreux programmes d’entraînement. Bien qu’il puisse sembler facile, le jumping jack est en fait un mouvement cardio très…

Le mass gainer de Crazy Bulk est une solution pensée pour faciliter le gain de masse musculaire et de poids. Il s’est popularisé dernièrement en raison de ses effets spectaculaires sur le corps et suscite un intérêt croissant dans le rang des sportifs. Cependant, il est l’objet de nombreuses polémiques et son efficacité…

Au fil des années, les transports à deux roues sont devenus une tendance, ce qui a considérablement monté en flèche les risques d’accidents routiers. En raison des nombreux risques encourus, bon nombre de motards doivent être sensibilisés à la sécurité routière. Cependant, il existe encore beaucoup de personnes qui prennent le sujet à la légère…

Comme pour les voitures, les vélos avec des freins à disques doivent être entretenus et changés de façon régulière, que ces freins soient hydrauliques ou manuels, il est important de les réviser et les changer souvent. Dans cet article nous allons vous expliquer à quel moment vous devez changer vos plaquettes de freins et…

Sortir en VTT quand il fait beau et quand le sol est sec c’est bien beau, cependant, quand il pleut et quand le sol devient humide et qu’il y a de la boue partout, cela devient un peu plus compliqué, car toutes ces saletés viennent se coller aux pneus de votre VTT. Pour remédier à…